Hypnose

Was ist Hypnose und wie wirkt sie?

Hypnose leitet sich von dem griechischen Wort Hypnos ab und bedeutet so viel wie „Schlaf“. In der Hypnose wird oft das Wort „Schlaf“ verwendet, wobei eine tiefe Entspannung des Nervensystems und des Körpers gemeint ist. Der Körper ist entspannt und schläft während der Geist wach ist. Deshalb nimmt der Mensch in Hypnose alles um sich herum wahr. Während der Hypnose wird auch miteinander gesprochen.
Setzten Sie sich einmal bequem hin und richten Sie ihre Aufmerksamkeit auf den Naseneingang. Spüren Sie wie der Atem dort hineinfließt und wieder hinausfließt. Sie atmen ein und atmen aus. Sie beobachten nur wie der Atem über diese Stelle fließt. Was passiert mit der Zeit? Durch die Konzentration auf den Fluss des Atmens wird Ihr Geist ruhiger und ruhiger. Sie spüren wie sich Ihr Körper entspannt. Umso mehr Sie es zulassen, gehen Sie in einen noch tieferen entspannten Zustand, den wir als die Schnittstelle zu unserem Unterbewusstsein sehen. Das Unterbewusstsein steuert alle unbewussten körperlichen Vorgänge wie z.B. die Atmung oder Verdauung und ist zudem der Ort, an dem unsere Gewohnheiten, Wünsche, Konflikte, Erinnerungen, Ängste, Zwänge und noch viel mehr verborgen liegen. Sie sind verantwortlich für unser Wohlbefinden, für unsere Handlungen und für unsere Reaktionen im täglichen Leben. Das Unterbewusstsein gewährt uns die Einsicht und den Zugang auf unsere unbewussten, seelischen, geistigen und körperlichen Vorgänge. Von hier aus können wir unsere eigenen Veränderungen einleiten, Selbstheilungskräfte entfalten, hier können wir unsere Ängste, Blockaden, Krankheiten, Komplexe, all unsere Verhaltensstrukturen beeinflussen und steuern und zu unserem eigenen Wohl positiv verändern. Sie werden nie das Gefühl haben, zu schlafen oder die Kontrolle zu verlieren. Das ist Hypnose.

Nie kann eine seriöse Hypnosesitzung mit einer oberflächlichen Showhypnose verglichen werden.